Un anno difficile segnato dalla pandemia e da un’esigenza di sfogare Emozioni, Pensieri e Tensioni Interne. Mai come quest’anno tocchiamo con mano la necessità di rimanere UNITI, RILASSATI e FIDUCIOSI.

Il bisogno di psicologia è emerso in diversi contesti, non solo all’interno dell’ambito sanitario, ma anche in settori come la scuola, il mondo delle organizzazioni, naturalmente nei luoghi dell’emergenza e nelle case degli Italiani, tutti. È un momento storico che ci sta mettendo a dura prova sotto ogni punto di vista, le difficoltà economiche e sanitarie stanno riversandosi nei comportamenti sociali, rispetto agli atti di comprensione e solidarietà reciproca sono sempre più comuni sfoghi di paura e frustrazione che complicano la situazione e si traducono in relazioni competitive ed aggressive, poco utili e funzionali rispetto i nostri bisogni psicologici e sociali. È un meccanismo di difesa, di protezione che mettiamo in atto quando percepiamo di essere in presenza di SCARSITÀ delle RISORSE a disposizione. Un altro sistema difensivo che si sta riscontrando tra i ragazzi e i giovani rispetto la scuola e le relazioni sociali è la "fuga", il ritiro dal tentativo di provare e trovare nuovi stimoli di apprendimento, di crescita. A proposito di difesa, molti dei nostri pensionati si trovano spaesati in mezzo tra la paura di morire e il desiderio di vivere, di realizzare tutti i sogni rimasti nel cassetto e di sentirsi liberi. Inibizione da spavento da un lato e spinta ad agire e ribellarsi dall'altro, tengono in continua TENSIONE le Emozioni, i Bisogni e le Energie Interne di tutti quanti, FATICHE psicologiche che se va bene, sfoghiamo in tensioni fisiche e somatizzazioni corporee. Ho sviluppato delle proposte proprio partendo da queste considerazioni, per dare sollievo a Corpo e Mente dopo questo lungo periodo di SACRIFICI e di privazioni. Partiremo dal Rilassamento del Corpo con il Training Autogeno, sfogheremo le tensioni e le preoccupazioni attraverso diverse METAFORE e strumenti innovativi di cui alcuni di REALTÀ VIRTUALE per poi rielaborare insieme i vissuti, comprenderli in parte e accettarli. Le sfide, le difficoltà quanto più sono complesse tanto più possono essere OCCASIONE per misurare, testare e soprattutto ampliare le proprie FORZE, le proprie Risorse, le proprie Potenzialità e anche le proprie strategie risolutive. Modificare o annullare il passato purtroppo non è possibile nonostante tutti gli sforzi, potrebbe essere più sano e proficuo però, provare ad investire le nostre Energie per CAVALCARE i cambiamenti e magari anche DIROTTARLI con la nostra Volontà.